一、什么茶叶降尿酸效果好
尿酸高可以喝红茶、绿茶、黑茶等等，那几乎其实各种茶你都可以喝，但是一般建议我们的患者喝淡茶，不能喝过浓的茶水。因为过浓的茶它可以导致体内自主神经兴奋，有诱发痛风发作的风险。那茶叶里面含有维生素和矿物质，并且有利尿的作用，那对尿酸高的患者有一定的好处，所以我们建议经常喝绿茶和菊花茶等等。其实多喝白开水和矿泉水，多解小便，对尿酸好就是很有好处的。
二、什么茶叶能降尿酸
1、想要降低尿酸，喝水一定要到量：尿酸的沉积容易增加高尿酸血症和痛风的发生几率，而靠谱喝水是促进尿酸排出的一则重要因素。
2、所以，每日饮水必须到量，对于本身尿酸偏高的人群，每日饮水应该达成2000毫升，温白开水是最靠谱的选择。
3、科学降低尿酸，您可以选择一定的茶饮，但是前提是不能够给您的身体增添负担，避免造成尿酸的过分升高。
4、一种粗粮茶饮，加水之后可以制成一杯健康的茶饮，味道醇厚雅香，饮用的过程中不但可以增加饮水量，同时还能够增加B族维生素等营养物质的摄入量，是一种靠谱的食材。
5、同是谷物，大麦也是一种不错的降尿酸饮品，适当饮用大麦茶，增加饮水量，促进身体的排泄，降低体内的尿酸数值，是靠谱的选择。
6、淡淡清香，浓醇诱人，菊花茶是一种建议大家可以多喝的饮品，对于尿酸较高的人群同样如此，常喝菊花茶，可以净化您的口气，可以预防干燥表征的出现。
7、一种具有特殊诱人花香的茶饮，增强食欲，补充营养，经常饮用可以促进尿酸的排出，生活中可以经常饮用。
8、相对而言，玫瑰花茶也是生活中建议高尿酸人群可以适当选择的，无论是男性朋友还是女性朋友，口感与香味共存，对于尿酸有适当的降低作用。
9、一种天然的水果，清香的味道与酸甜的口感，建议可以泡茶饮饮用，促进尿酸排出，不会造成太大的影响。
10、健康喝茶，科学降低尿酸，应该做到一些事：
11、泡茶时请注意，淡茶饮更健康，避免摄入过多的营养物质，反而容易影响到体内的尿酸值。
12、如果您想喝龙井、铁观音等绿茶，建议您可以依据自己的病情少放一丢丢茶饮，避免摄入过多的鞣酸、草酸等物质。
13、喝茶也需要挑选时间，建议大家可以在饭后半小时—一小时左右适当饮用淡茶饮，促进消化吸收，增加身体代表，不给身体增加负担。
14、喝茶是件好事，但是请不要因为这件好事影响了自身的身体健康，饮用温度过低的冰镇茶饮容易刺激胃肠，甚至导致腹泻等问题的发生；饮用太烫的茶饮容易增加食道癌的发生几率。
15、所以，饮茶需要中温饮用，温度不建议超过65摄氏度，接近于体温更优秀。
16、尿酸较高，需要注意，茶饮可以喝，但需健康靠谱。饮茶需科学挑选，饮用需注意量和温度，愿您的尿酸值永远趋于正常。
17、大家好！我是福爸，执业医师。专注体重管理和疾病营养治疗二十年。希望我的回答对您有用。
18、尿酸高已经成为高血压、高血糖、高血脂之后的第四高，全国有过亿的人受到高尿酸的困扰。尿酸过高不但会引起痛风损害关节功能，还会损害肾功能，促进动脉粥样硬化，增加得糖尿病的风险。所以如何降低尿酸就成为大家关心的问题。
19、尿酸是嘌呤代谢的产物，大部分是由体内代谢产生，小部分来自于食物，排泄主要靠肾脏随小便排出。尿酸高就意味着体内嘌呤代谢出了问题。要想降尿酸，一方面要减少尿酸合成，一方面要增加尿酸排泄。
20、茶是中国传统健康饮料，长期喝茶对健康是有一定帮助的，这已经被很多研究证实了。那么，喝茶能不能降低尿酸呢？
21、茶叶当中含有多种有益成分，例如茶多酚、茶黄素、茶红素等，具有抗氧化、调节血脂、保护心脑血管等作用。但是这些成分没有降尿酸的作用，既不能减少尿酸合成，也不能增加尿酸排泄。没有任何研究发现茶有降尿酸的作用。
22、但是经常喝茶会喝进去比较多的水，多喝水有助于排尿酸。其它有效的降低尿酸的方法包括：碱化尿液、不吃高嘌呤食物、多吃新鲜蔬菜、适当运动。但是这些生活饮食干预作用是有限的，起效也比较慢。如果尿酸严重升高或者合并有痛风，还是要正规服用降尿酸药物治疗。