一、怎么煮茶叶蛋才能入味
准备好所有食材,鸡蛋洗净放入锅中,加入清水没过鸡蛋的表面,大火煮开后调成中火继续煮5分钟
2.鸡蛋煮好后捞出,迅速用冷水冲泡,待鸡蛋降温后轻敲鸡蛋碎至蛋壳表面破碎,形成裂纹
3.将鸡蛋放入煮锅中,加入足量的水没过鸡蛋,放入茶叶包、花椒,大料,香叶,调入白糖、生抽
4.再放入老抽和盐搅匀,大火煮开后转小火焖煮5分钟,关火后再浸泡4个小时后即可食用
二、茶叶菇排骨汤怎么做
功用:消脂,清肠胃,有瘦身作用。
材料:茶树菇50克(茶树菇干,南货店,大型超市均有售),切成小段,略冲洗即可(不要泡)。小排骨200克,切成小块,去核红枣10枚,蜜枣一枚,姜片一片。
做法:与上同,也是待锅中水烧开,将所有材料放入开水,大火15分钟,再中火30分钟即可。
提示:不吃肉的,排骨不放也可,因为有菇,所以汤也相当鲜香
茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为,该菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用
茶树菇,一种营养价值比香菇更高的菇类,数量稀少,主要产地在我国江西、福建、云南等地。它的香气浓郁,味道鲜美,具备很强的降低血酯的作用,并具有滋阳壮阴、美容保健的功效。经常喝可以有效去除腰部脂肪!
功用:消脂,清肠胃,有瘦身作用
三、煮骨头汤时如何煮会更营养
1、骨头汤是一款健康美食,鲜美的骨头汤不仅口感美味,还非常有营养,老少皆宜。而如何做得更加有营养,那就需要掌握一些做法技巧。
2、一、制作时不要热水下锅,要把骨头跟冷水一起下锅加热。二、中途不能继续补充水,一定要先放好适当的水量。三、不要过早放盐,那样会有渗透作用,会容易渗透作用造成原料析出水分,蛋白质就凝固得比较多,会影响口味。四、不要加入太多其它配料比如葱花、姜、酱油,以免口味不够鲜美。五、不要烧火过大,火候太大会造成过于混浊,口味也不够好。
3、当然,骨头汤的食材选择也比较重要,你可以做玉米排骨汤,那就要选择比较新鲜不老的玉米,加上猪排骨。也可以做海带木耳猪大骨头汤,这样的食材也非常有营养,口味独特有感。或者做一份冬瓜扇贝排骨汤,既营养又可以清热去火,非常不错。